Vi kender alle til at bekymre os.
Hvad tænker mine kollegaer om mig? Hvad nu, hvis jeg siger noget forkert til mødet i eftermiddag? Hvordan får jeg økonomien til at strække?
Del:
Han vil lære dig at undslippe dine bekymringer. De sidste ti minutter af arbejdsdagen er vigtige
Stress kan snige sig ind på os alle, hvis vi lader bekymringer fylde for meget. Det har psykolog Martin Kastrup erfaret både i sit eget liv og blandt sine klienter. I dag ved han, hvordan vi kan håndtere tankemylderet – blandt andet ved at blive opmærksomme på vores triggertanker.
