Indland

Forsker fremhæver én bestemt motionsform, hvis du vil have et langt og sundt liv

Der findes utallige måder at motionere på, men hvad er det bedste at gøre i forsøget på at forlænge livet? Det ved professor og overlæge Charlotte Suetta. Hun fremhæver en bestemt træningsform, hvis man vil bevare sundheden hele livet.

Charlotte Suettas opfordring til træningsformen kommer på baggrund af et nyt studie, der viser, hvordan vi kan forsinke vores aldring. Niels Ahlmann Olesen/Berlingske

Jagten på et sundt og langt liv er blevet et populært samtaleemne de senere år.

Rådene dertil drejer sig oftest om kost, faste, søvn og motion.

Andre læser også

  • Indland
    Abonnement
    Han er førende forsker i aldring. Nu er han på vej med endnu et studie, der viser, hvordan vi kan forlænge livet
  • Indland
    Abonnement
    Det er noget af det vigtigste for vores sundhed. De senere år har vi fået banebrydende viden om, hvordan vi forbedrer det
  • Indland
    Abonnement
    Han er en af verdens førende forskere i fysisk aktivitet. Sådan træner han selv i sin hverdag