Vi trænger allesammen til at bevæge os noget mere. Gennemsnitsamerikanerens stillesiddende adfærd udgør simpelthen en sundhedsrisiko.
En af de enkleste og billigste måder at blive mere aktiv på er at gå.
Del:
Få de maksimale sundhedseffekter ud af dine gåture
Det drejer sig ikke kun om at bevæge sig frem på autopilot, du skal også tænke på øjne, skuldre og kroppens kerne.
