Først ouverturen: en udmattende, overivrig peptalk forestået ved skuespiller Lisbeth Wullf, som jubler over forfatterne, der både »kan selv og vil selv« og »står klar, parat, start til at modtage én klokken 5 minutter i bar arm med en kæmpekrammer og et tjikkerlikker tjikkerlikker tjaw tjaw tjaw...«. Så er niveauet ligesom lagt.
De følgende godt 150 siders samtalebog indeholder kapitler som »Ritualer og røvkopiering« og »Min røv skal ikke i gear«, og er skrevet på baggrund af Hjejle og Lindkvists venskab og deres podcast »Sitter«.