Flere motionister tror, at de skal lægge al deres træningsenergi i zone 2, men det er en »fejlslutning« og en »sandhed med modifikationer«, lyder det fra eksperter.

Alt afhængigt af hvor meget man træner, kan man nemlig med fordel også rette blikket mod andre pulszoner og intensiteter, hvis man vil øge sin fedtforbrænding og forbedre sin præstation.