Det kan være afgørende for dit barns præstationer. Her er søvnforskerens fire trin til succes ved sengetid
Ferien er ovre, og det kan være svært at få vendt døgnrytmen – også for børn i skolealderen. Søvnforsker Birgitte Rahbek Kornum anbefaler en fremgangsmåde, som hun selv brugte, da hendes børn var mindre. De blev blandt andet sendt ud i et tankeeksperiment, lige før de faldt i søvn.





