Vores liv

Der sker noget særligt i hjernen, når vi bevæger os ud i naturen. »En tur i Dyrehaven kan have en positiv effekt i op til flere dage«

Vi har mistet forbindelsen til naturen, og det er med til at gøre os syge og stressede, mener Simon Høegmark. Han har forsket i naturpsykologi og har et budskab: Du behøver ikke flytte på landet. Med få greb kan naturen blive en del af din hverdag.

Vores nervesystem falder til ro, når vi kommer ud i skoven, fortæller Simon Høegmark, som har skrevet en ph.d. i naturpsykologi. Han arbejder blandt andet med, hvordan vi kan få naturen ind i en travl hverdag. Linda Kastrup

Lyde påvirker os. Fra klukkende vand, der får os til at slappe af, til høje menneskeskabte lyde, der har den modsatte effekt. Påvirkningen kan ganske enkelt aflæses i vores hjerner, fortæller naturvejleder Simon Høegmark.

Han har skrevet en p.hd. i naturpsykologi og mener, at moderne menneskers nervesystem er på overarbejde – fordi vi har skåret naturen ud af vores liv.

Andre læser også

  • Vores liv
    Abonnement
    Nyt studie tyder på, at tre små ændringer i hverdagen kan forlænge livet
  • Vores liv
    Abonnement
    Harvard-underviser og bestsellerforfatter overvandt sin akavethed. Nu lærer hun andre at udstråle selvtillid
  • Vores liv
    Abonnement
    Da han så studiet, var hans hoved ved at »eksplodere«. Nu kæmper forsker for at udbrede viden om østrogens betydning for kroppen