Du har sikkert før fået at vide, at det kan hjælpe at tælle får, hvis du har svært ved at falde i søvn.
Men en række forskere mener, at du skal tælle noget helt andet end får, når hovedet rammer puden om aftenen.
Del:
Svært ved at falde i søvn? Prøv denne metode
Du falder ikke i søvn ved at tælle til tre. Men hvis du tæller til 4-7-8, så kan du måske være heldig. Flere forskere anbefaler særlig vejrtrækningsøvelse til at falde til ro og i søvn.
