Der findes mange råd til en god nattesøvn.
Et tempereret soveværelset og en time væk fra skærmene inden sengetid er blot et par af de råd, du sikkert i forvejen kender eller prøver at efterleve.
Del:
Fem råd til din nattesøvn kan forlænge dit liv
Fem ideelle søvnvaner kan forlænge dit liv med op til fem år, viser nyt, omfattende studie. Særligt et køn kan få stor gavn af at efterleve de fem parametre.
