Videnskab

Orker du kun at træne i weekenden? Så er der godt nyt til dig

Du kan med god samvittighed gemme din træning til weekenden og stadig opnå vigtige sundhedsgevinster. Det viser en ny og stor undersøgelse.

Forskere har undersøgt, om man opnår samme sundhedsgevinster ved at koncentrere sin fysiske aktivitet over en-to dage som at fordele den over hele ugen. Richard Clark/Ritzau Scanpix

De fleste af os vil gerne træne oftere.

Men når hverdagen ruller afsted, kan det være svært at finde tid til at træne.

Andre læser også

  • Indland
    Abonnement
    Nyt studie afslører den bedste øvelse til at sænke højt blodtryk
  • Indland
    Abonnement
    Julie forsker i, hvordan ensomhed påvirker sygdom, som rammer 15.000 danskere om året: »Det er en folkesundhedsproblematik«
  • Indland
    Abonnement
    Nyt studie viser, hvordan du kan forebygge demens på den måske nemmeste måde