Når det fra i dag igen bliver muligt at handle ind i landets mange storcentre, sker det, samtidig med at sundhedsmyndighederne nu vægter hygiejne over den fysiske afstand, vi gennem to måneder har vænnet os til under den globale coronapandemi.
Det fremgår af Sundhedsstyrelsens hjemmeside.
»Det allervigtigste i forhold til at forebygge smittespredning med covid-19 er, at personer med symptomer selvisolerer sig i eget hjem eller isoleres på sygehus. Derefter følger i prioriteret rækkefølge hygiejne, altså host i ærmet, vask eller sprit hænder, undgå at berøre kontaktpunkter, og at gøre rent. På tredjepladsen kommer at holde fysisk afstand i det offentlige rum, at undgå mylder og at bruge fysiske barrierer, når den tætte kontakt er uundgåelig,« siger direktør i Sundhedsstyrelsen Søren Brostrøm i en pressemeddelelse.
I et dokument uddyber Sundhedsstyrelsen nærmere, hvad der konkret menes med god hygiejne for at forebygge smittespredning.
Håndhygiejne
Da coronavirussen smitter gennem dråbe- og kontaktsmitte, er god håndhygiejne afgørende for at undgå smitte.
Sundhedsstyrelsen anbefaler hyppig håndvask og hånddesinfektion ved skift mellem forskellige aktiviteter samt ankomst og afgang fra forskellige lokationer. Det vil sige ankomst til og afgang fra hjem, arbejde, skole, butik m.v., samt f.eks. før spisning og efter host eller nys.
Styrelsen anser håndvask og hånddesinfektion som ligeværdige, men tilføjer, at håndvask altid anbefales ved synligt snavs på hænder, ved fugtige hænder, efter toiletbesøg, efter bleskift og før håndtering af madvarer.
Når du vasker hænder med vand og sæbe, løsnes og fjernes snavs og mikroorganismer fra huden, hvilket fremmes yderligere af selve bevægelsen med hænderne under håndvask og brugen af vand til at skylle hænderne.
Ved hånddesinfektion anbefaler styrelsen en alkoholprocent på 70-85 pct. tilsat glycerol, der fungerer som hudplejemiddel. Der skal påføres så meget hånddesinfektionsmiddel, at huden er fugtig i mindst 30 sekunder.
Vådservietter er ikke nær så godt som håndvask eller håndsprit, men kan bruges som erstatning i forbindelse med f.eks. transport, når man færdes blandt mange mennesker og på steder med mange kontaktpunkter.
Derudover forudsætter god håndhygiejne intakt hud. Det er derfor samtidig vigtigt at pleje hænderne med f.eks. fugtighedscreme, når man i disse tider bruger store mængder håndsprit.
Rengør kontaktpunkter
Risikoen for at blive smittet med coronavirus er stor ved berøring af kontaktpunkter og overflader, som mange rører ved, hvilket er forklaringen bag anbefalingen om ikke at give hånd til hinanden, som vi ellers har for vane.
Med andre overflader henvises der til ting som håndtag, gelændere, kontakter, trykknapper, tastaturer, mus, terminaler, armlæn, bordkanter, legetøj, redskaber, vandhaner og toiletter.
Hyppig rengøring af sådanne kontaktpunkter er derfor vigtig. Sundhedsstyrelsen beskriver, at almindelig rengøring med vand og sæbe i de fleste tilfælde er tilstrækkelig og kan løsne og fjerne snavs og mikroorganismer fra overflader, og dermed nedsætte risikoen for kontaktsmitte. En sådan rengøring kan dog suppleres med efterfølgende desinfektion ud fra et forsigtighedsprincip.
Man bør derfor identificere fælles kontaktpunkter og sikre hyppig rengøring af dem. Minimum en gang dagligt, men meget gerne oftere. Jo flere der rører ved kontaktpunkterne, desto oftere bør der rengøres.
Man bør undgå at dele udstyr, som kan være svært at rengøre mellem brugere, som f.eks. tablets.
Fjern alle ikkenødvendige kontaktpunkter som trykknapbaserede tilfredshedsmålere i butikker, vareadskillere ved betalingskasser osv.
Skift så vidt muligt til kontaktløs betjening. Hellere sensorstyret lys end kontakter. Hellere håndfri vandhaner end vandhaner, der skal betjenes manuelt. Hellere kontaktløs betaling end udveksling af kontanter eller fysisk kontakt med betalingsterminal.
Hosteetikette
Og når vi nu har sikret god håndhygiejne med hyppig håndvask og desinfektion, samtidig med at vi har fokus på at undgå kontaktflader og rengøre dem, der ikke kan undgås, er det slutteligt vigtigt i forhold til hygiejne at holde en god hosteetikette.
Med god hosteetikette menes, at man enten hoster i et papirlommetørklæde eller i ærmet og vasker eller afspritter hænder bagefter.
Sker det, at man hoster i sine hænder, bør man ligeledes vaske eller afspritte sine hænder bagefter.
