33-årige Bettina Egeberg vågner hver morgen kl. 5. Hun står op, tager træningstøj på og går ind i rummet ved siden af soveværelset, hvor der er placeret to stepmaskiner, en motionscykel og et TV.
De første to timer af dagen bruger hun på en af stepmaskinerne. Derefter cykler hun på arbejde, og otte timer senere cykler hun hjem igen. 21 km i alt. Om eftermiddagen stiller hun sig igen på stepmaskinen i en time. Bagefter går hun ind i stuen, hvor hun har placeret endnu en motionscykel. Den sidder hun på en time.