Alle hverdage faster 37-årige Nickolai Damgaard mellem 16 og 24 timer. Han overvåger sin søvn, sidder i infrarød sauna for at øge blodgennemstrømningen, regulere blodtryk, mindske stress og booste mitokondrierne. Han mediterer, dyrker yoga, bruger blue blocker-briller, der blokerer det kunstige lys fra skærme, og styrer sin krop gennem livet på den måde, han mener er mest hensigtsmæssig for dens sundhed.
»Målet for mig er, at jeg har energien og kapaciteten til det, jeg gerne vil. At jeg har kræfterne til at lege med mine børn og føler mig godt tilpas. Derudover er jeg virkelig sjældent syg. Jeg har mellem nul og to sygedage om året,« siger Nickolai Damgaard, der som biohacker og highperformance coach blandt andet lærer atleter og erhvervsfolk at biohacke sig selv.
