Kultur

Bente Klarlund: Sådan passer du bedst på dig selv, når du arbejder hjemme mange dage i træk

Tusindvis af danskere arbejder i disse uger hjemmefra, isoleret fra kolleger og siddende på en kontorstol i mange flere timer end normalt. Hvordan får vi fysisk aktivitet ind i løbet af dagen, og hvad skal vi spise for at holde os mest muligt sunde?

»Inden for meget kort tid er det blevet til rigtig mange timer i træk hver dag, hvor mange ikke får rørt sig nær så meget, som de plejer,« siger overlæge Bente Klarlund. Fabrice Michaudeau

Siddende eller stående på hjemmekontoret?

For nogles vedkommende måske ligefrem liggende på tværs med hovedet nedad, når arbejdsstillingen skal justeres lidt indimellem?

Andre læser også

  • Kultur
    Nu hamstrer kunderne håndvægte og romaskiner
  • Indland
    Frederiksberg afskaffer betalingsparkering på grund af coronakrisen
  • Kultur
    Abonnement
    Bente Klarlund er Danmarks tredjemest citerede forsker. Alligevel nager tvivlen altid: »Er jeg nu god nok?«