Mangt og meget er efterhånden skrevet om nutidens sammenlignings- og perfekthedskultur, som især de sociale medier og deres influencere får skylden for at fodre. Mit ærinde er ikke at bære mere brænde til det bål. Som psykolog kan jeg dog konstatere, at perfekthedskulturen virker til at have smittet af på holdningen til vores psyke. Vi skal hele tiden være glade. Være i balance. Og er vi ikke det, må vi hellere se at få gjort noget ved det. Heldigvis er der råd at hente i tonsvis af hjælp til selvhjælp, selvforbedring og selvudvikling.

Men der er noget helt grundlæggende, vi overser, når vi selvoptimerer i jagten på den perfekte psyke: Det er helt misforstået, at vores psyke skal være perfekt.