Indland

Vi tror, at det er sundt, men i virkeligheden er det »tomme kalorier« – ekspert kommer med bud på sundere alternativer

Salget af proteinbarer og proteinpulver er i markant stigning, viser nye tal. Mange har en fejlagtig opfattelse af, at det er sunde mellemmåltider eller en god måde at få mere protein ind i kosten på, lyder det fra eksperter. Der findes andre nemmere og sundere alternativer til proteinbaren.

Diætist Alice Hartvig giver to konkrete råd til, hvad du skal være opmærksom på, når du køber en proteinbar.

Supermarkeder og fitnesscentre har hylderne fulde af proteinbarer, proteinshakes og proteinpulver.

Protein er vigtigt for vores sundhed, og derfor tyer mange af os til produkterne for at spise en »sund« snack eller for at være sikre på, at vi får den rette mængde protein i løbet af dagen.

Andre læser også

  • Indland
    Abonnement
    Vi tager alt for mange vitaminpiller, og det kan være farligt for helbredet. Forskere råder til, hvilke kosttilskud vi bør tage
  • Indland
    Abonnement
    Han er en af verdens førende forskere i fysisk aktivitet. Sådan træner han selv i sin hverdag
  • Indland
    Abonnement
    Professor har hele livet forsket i kroppens kemi: »Vi glemmer noget vigtigt i jagten på det sunde liv«