Nikolai Dobson bruger simpel metode til at holde sig sund i sin hverdag: »Jeg føler mig i live på en helt anden måde«

Det er sundt at udsætte sin krop for kulde og varme, tyder forskning på. For at få de sundhedsmæssige effekter behøver man ikke nødvendigvis at vinterbade, fortæller forsker. Der findes mere tilgængelige metoder, som Nikolai Dobson bruger hver eneste dag.