Indland

Ligger du på sofaen? Så er 30 minutters fysisk aktivitet ikke nok

Berlingske har talt med to eksperter og der skal ikke nødvendigvis banebrydende ændringer af hverdagen til for at forbedre helbredet.

Nyt studie afslører, at det ikke nødvendigvis er nok at træne 30 minutter om dagen, hvis du skal forblive sund. Søren Bidstrup

Hidtil har sundhedsstyrelsens anbefalinger lydt på, at 30 minutters aktiv fysisk bevægelse er nøglen til at holde sig sund og rask.

Men nu er der skuffende nyt. I hvert fald, hvis du har et stillesiddende arbejde, og hvis du efter en lang arbejdsdag har tendens til at smide dig på langs.

Andre læser også

  • Indland
    Abonnement
    Han kom ind på sit drømmestudie. Men da han startede, gik drømmen hurtigt i opløsning
  • Indland
    Ny rapport: Et flertal af unge mænd frygter at blive anklaget for voldtægt
  • Danmark
    To ud af fem sygeplejersker vil gerne vende tilbage