Indland

Hun står bag den mest anerkendte metode til at blive gladere i hverdagen – nu skal alle danskere kende til den

Vibeke Koushede er professor og har i flere år arbejdet på at udbrede en gør det selv-metode til, hvordan vi fremmer vores mentale sundhed. Fra næste år er metoden på finansloven, så endnu flere danskere kan blive bevidste om, hvilke konkrete tiltag de kan gøre i deres hverdag for at få det bedre mentalt.

Forskning viser, at der findes tre konkrete råd, som er de vigtigste for vores mentale sundhed. De er alle sammen råd, som de fleste af os glemmer at prioritere i hverdagen, lyder det fra Vibeke Koushede. Mathias Svold

Vi er opmærksomme på at huske at dyrke motion, spise sundt og lade være med at ryge.

Men når det kommer til vores mentale sundhed, halter vi efter.

Andre læser også

  • Indland
    Abonnement
    Anette Sams advarer mod bestemte fødevarer: »Vi overser noget af den vigtigste sundhedsbiologi, der findes«
  • Indland
    Abonnement
    Førende forsker taler ofte med mænd i overgangsalderen. Her er hans fem bedste råd til at hvile mere i at blive ældre
  • Indland
    Abonnement
    Professor har i flere årtier forsket i udbredt maveproblem: »Mange tror, det er et livsvilkår at have ondt i maven og være oppustet«