Førende sundhedsekspert: Sådan styrker du noget af det vigtigste for din sundhed

Immunforsvaret bekæmper ikke kun virus og bakterier, men har afgørende betydning for, hvor hurtigt vi ældes og for vores risiko for at udvikle alvorlige sygdomme. Her fortæller sundhedsekspert Bente Klarlund, hvad vi hver især konkret kan gøre i vores eget liv for at forbedre vores immunforsvar.

Bente Klarlund følger selv langt de fleste af rådene. Asger Ladefoged

Bente Klarlund er kendt som den sundhedsekspert herhjemme, der oftest udtaler sig i medierne om den generelle folkesundhed. Men i virkeligheden har hendes speciale været immunsystemet, siden hun var ung lægestuderende.

Immunsystemet har afgørende betydning for, hvor sunde og raske vi er. Ikke kun på grund af truslen fra udefrakommende vira og bakterier, men også, fordi det styrer, hvordan vores krop rydder op i gamle celler og sørger for, at vi ikke på længere sigt udvikler sygdomme.