Når Danmark lørdag spiller kvartfinale ved EM i fodbold i Baku i Aserbajdsjan, kommer det til at foregå i temperaturer på op mod 35 graders varme.
Og det kan gå ud over landsholdets præstation, lyder det fra Peter Møller Christensen, der er sportsfysiolog hos Team Danmark.
Han er blandt andet med til at forberede Danmarks kommende OL-atleter til varmen og vejrforholdene ved legene i Tokyo og har de seneste dage været i dialog med staben omkring landsholdslejren om gode råd og vejledning til at præstere i varmen.
»Når fodboldspillerne skal spille i så høj varme og luftfugtighed, så vil det foregå med lavere intensitet end normalt,« siger han:
»Det vil sandsynligvis være et langsommere spil, end vi er vant til, og som seer kan man godt sidde i perioder og tænke, at der ikke er så meget gang i den.«
Sportsfysiologen forklarer, at det er sværere for spillernes kroppe at køle sig ned i de høje temperaturer, som der er i Aserbajdsjans hovedstad.
Han henviser samtidig til en undersøgelse fra fodbold-VM i Brasilien i 2014, som viste, at de kampe, der blev spillet under de varmeste og fugtigste forhold, blev spillet med lavere intensitet end de andre kampe.
»Kroppen producerer en masse varme, som den skal af med under en kamp, og det er sværere, når temperaturerne er høje. Kredsløbet skal arbejde hårdere, blandt andet fordi kroppen skal sende mere blod ud til huden for at komme af med varmen,« siger Peter Møller Christensen:
»Man sveder samtidig mere for også at komme af med varmen, og det betyder, at man risikerer at komme i væskeunderskud, som også bevirker, at pulsen bliver højere. De ting gør samlet set, at det føles mere anstrengende at spille.«
Ændret opvarmning og væskebalance
Både Danmark og modstanderholdet fra Tjekkiet er kendt for at være hold, der spiller med høj intensitet, og derfor vil begge hold blive udfordret, når kampen skydes i gang lørdag kl. 18.00 dansk tid.
For at forberede sig bedst muligt til varmegraderne kan landsholdet sætte ind forskellige stedet op til kampen, forklarer Peter Møller Christensen.
Blandt andet kan opvarmningen op til kampen ændres.
»Man kan overveje at afkorte opvarmningen lidt, indlægge flere pauser eller sænke tiden med høj intensitet – dog uden at det går ud over spillernes parathed ved kampstart,« siger han.
Han tilføjer, at der også vil være stort fokus på hver enkelt spillers væskebalance, hvilket blandt andet kan vurderes ud fra, hvor meget spilleren sveder i løbet af kampen.
Derudover påpeger han, at der på grund af varmen muligvis vil blive indlagt ekstra pauser i løbet af kampen, som kan være vigtige for, at spillerne fortsat kan præstere.
UEFA har en fastsat grænse på 32 grader i banehøjde, uanset om der er sol eller skygge, før der må afholdes en vandpause midt i halvlegene. Temperaturen måles under opvarmningen, og der tages ikke hensyn til luftfugtighed.
Hjulmand: Varmen får taktisk betydning
Det er også muligt at forberede sig til høje varmegrader i tiden op til en sportspræstation ved at varmestresse kroppen, fortæller Peter Møller Christensen.
Der findes mange eksempler på, at udholdenshedsatleter har spillet i meget varmt tøj eller regntøj til træningerne i dagene op til en varm kamp, og nogle går i sauna eller karbad lige efter træning – alt sammen for at gøre kroppen bedre i stand til at komme af med varmen.
Ud fra sportsfysiologens dialog med staben omkring landsholdet er det dog ikke hans indtryk, at de har benyttet sig af sådanne metoder.
»Det er hårdt og kan være et forstyrrende element i en optakt. Derfor skal man opveje fordele og ulemper. Hellere gøre få ting end en masse forhastet,« siger han.
Landsholdets træner Kasper Hjulmand siger torsdag til Ritzau, at han også forudser, at varmen bliver en udfordring.
»Vi kommer måske til at spille lidt mere i staccato forstået på den måde, at vi hamrer igennem i nogle korte, hurtige sekvenser, men at vi også har perioder, hvor vi slapper lidt mere af med bolden,« siger han og fortsætter:
»Varmen kan også få betydning for, hvornår udskiftningerne vil falde, hvis det er en meget tæt kamp, og man kan se, at der er en risiko eller chance for, at den skal i forlænget spilletid.«
Yussuf Poulsen siger torsdag til TV 2 Sport, at han også ser udfordringer i at skulle tonse igennem i 35 graders varme.
»Det er hårdere. Det er det bare. Og det vil man nok også kunne se i kampen. Især mod slutningen af kampen er der måske spillere, der tidligere vil kunne gå i krampe,« lyder det fra landsholdsspilleren.
