Intermitterende faste er blevet populært blandt mange de senere år.
Men kan det passe, at der er mange sundhedsmæssige effekter ved blot at springe morgenmaden over, eller skal man faste i længere tid for at opnå ændringer i sundheden?
Del:
Eksperter i faste: Det sker der i din krop, når du faster 16 timer, 24 timer eller flere døgn
To eksperter i faste fortæller, hvor længe du skal faste for at få flest sundhedsmæssige effekter. Der er nemlig stor forskel på, om du faster i 16 timer, et døgn eller flere døgn. De giver også deres bud på, hvordan det er sundest at praktisere faste i hverdagen.
