Du har helt sikkert hørt om den.
Ketsjersporten, som på få år er gået fra temmelig obskur til her, der og alle vegne.
Især mænd mellem 25 og 59 år har kastet sig ind i de stadig flere rektangulære bure for at spille padel, viser tal fra Danmarks Statistik. Og det har man bemærket på landets skadestuer.
Som på Sygehus Lillebælt, hvor personalet oplever et stigende antal skader relateret til sporten, der er en blanding af tennis og squash.
»I nogle perioder er det næsten dagligt, at vi skal behandle en padelspiller,« siger Mette Grau, der er specialeansvarlig sygeplejerske på skadestuen på Kolding Sygehus, i en pressemeddelelse.
Hun fortæller, at typiske padelskader er en forstuvet ankel eller knæskade – og at de ramte ofte er midaldrende mænd.
»Mange kommer herind og siger: »Jeg skulle lige prøve det, og det var helt vildt sjovt. Og så blev jeg skadet,« siger Mette Grau.
Nye baner skyder op overalt
Ifølge Dansk Padel Forbund er der nu over 1.000 baner i Danmark. I 2017 var der omkring 20.
At padel fuldstændig er eksploderet i popularitet, genkender de også på Vejle Sygehus.
»Vi begynder at se flere af den type skader. Vi har lige for nylig opereret to patienter, der begge havde revet korsbåndet over i en padelkamp, fortæller Jakob Vium Fristed, ledende overlæge på Knækirurgisk Enhed.
På skadestuen på Aarhus Universitetshospital fornemmer man også en stigning i antallet af padelskader.
Ofte hos mænd, »der er kommet over den første ungdom, men trænger til at røre sig«, som overlæge Ole Mølgaard formulerer det over for TV 2 Østjylland.
Den gode nyhed er, at der er råd at hente.
Styrketræn – og varm op
Det er i sidste ende kun godt og sundt, at så mange får dyrket motion, understreger Mette Grau fra Kolding Sygehus:
»Vi fraråder ikke padel. Tværtimod,« siger hun.
Hun og fysioterapeut René Krogh fra Idrætskirurgisk Enhed på Vejle Sygehus har samlet et par gode råd til dig, der gerne vil svinge det store bat uden problemer:
Det kræver en del af muskulaturen at lave hurtige ryk, hvor man bevæger sig fra side til side eller bremser pludseligt op. For at forebygge skader kan det derfor være en god idé med generel styrketræning af hele kroppen – gerne nogle gange om ugen.
Det er vigtigt at huske at varme op og huske at mærke, hvordan det føles, når man strækker kroppen helt ud efter en bold.
