Vi optimerer og optimerer … og optimerer. Først gjaldt det døgnets vågne timer – de omtrent 16 timer.
Nu gælder det de sidste syv-otte timer, hvor vi sover.
Del:
Den perfekte søvn er blevet et statussymbol, men vores opfattelse af den bygger på en misforståelse: »Det er der mange, der ikke ved«
Opmærksomheden på den gode søvn har aldrig været større, mener en overlæge og en hjerneforsker. Men samtidig synes stadig flere danskere, at de sover dårligt. Hvad er op og ned? Og hvad er vejen til den gode søvn? Eksperterne giver deres besyv med.
