Ældre Sagens direktør bor lige over for Nationalbanken, og trapperne op til tredje sal holder ham i form. Det er vigtigt, for det er en alvorlig sag at blive ældre. Musklerne bliver slappe og svinder ind, og kun motion kan forsinke processen. 73-årige Bjarne Hastrup ved det bedre end de fleste.
Siden 1984 har han dedikeret sit liv til ældre danskere. Til deres bekymringer over helbred, ensomhed og den sårbarhed, der følger med, når man trækker sig tilbage fra den arbejdende del af befolkningen, altimens venner og ægtefæller dør.