Vores hjerner er størst, når vi er omkring 25 år, og at det derefter kun går en vej, og det er ned ad bakke. For hvert år, der går, skrumper hjernens hukommelsescenter, hippocampus, med cirka en procent. Det betyder, at hjerneceller dør, og det kan blandt andet gå ud over, hvor godt vi husker.

Men sådan behøver det ikke at gå. I bogen »Hjernestærk«, der netop er blevet oversat fra svensk til dansk, beskriver overlæge i psykiatri ved Karolinska Instituttet, Anders Hansen, hvordan man kan vende udviklingen, så man i stedet for at miste hjerneceller opbygger nye. Kuren er ganske enkel, og den hedder motion.