Lægen Jerk W. Langer har indført en times alene-tid hver dag, hvor han sætter sin telefon på "flight mode". Når hjernen får ro, får tankerne lov til at flyde frit. Få psykologen og lægens bedste råd til at blive mindre afhængig af telefonen.
Det burde være det mest enkle i verden. At swipe hen over en tænd- og sluk knap på mobilen. Lukke ned for computeren, smide iPaden ind på en hylde og give hjernen et tiltrængt pust.
Men det er tilsyneladende lettere at formulere det end at realisere det. Derfor har lægen Jerk W. Langer, kendt fra sine bøger og tv-programmer om sund livsstil, stillet sig selv en ny udfordring. Han har været i gang siden 1. januar.
