Hvid Januar er et populært navn for at tage en måned uden alkohol. For meget alkohol er medvirkende til bl.a. skrumpelever, brystkræft, tyktarmskræft og en række andre kræftsygdomme, men har det nogen effekt at stoppe en måned?
»Mange danskere drikker så lidt, at det ikke rigtig giver mening at holde Hvid Januar. Men der er også en stor del af befolkningen, der deler en flaske vin hver aften og måske tager en bajer til frokost eller en drink før maden - og dermed ligger på eller over Sundhedsstyrelsens »gamle« anbefalede begrænsning til 14 genstande per uge for kvinder og 21 for mænd (i dag er det hhv. 7 og 14, red.). Her kan en måned uden alkohol virke som en øjenåbner for, om man er på vej ud i en form for afhængighed af alkohol,« siger professor Morten Grønbæk, direktør for Statens Institut for Folkesundhed ved Syddansk Universitet.
»Føler man, at man har det bedre, hvis man får to glas vin om dagen, eller føler man ligefrem en craving efter alkohol, kan det være tegn på, at man er på vej ud i et alkoholproblem. Man vil også opdage, at man typisk taber sig 1,5-2 kilo, for der er jo mange kalorier i alkohol,« siger professor Morten Grønbæk og tilføjer, at den største forandring formentlig vil være omgivelsernes reaktion.
»Det er en del af den danske alkoholkultur, at alkohol involveres i så mange sammenhænge, at man synes, det er mærkeligt, hvis man ikke drikker en øl sammen med alle de andre. Det er svært at komme igennem en måned uden at skulle ud i en masse forklaringer.«