Arbejdsliv

Ekspert: Sådan tøjler du dit tankemylder og stopper din stress

Du kan styre fri af stress, hvis du lærer at tøjle de tankemønstre, der udløser den. Og du kan lige så godt komme i gang. For omverdenen ser ikke ud til at ændre sig, påpeger ophavskvinde til nyt koncept.

Katrine Sejersen-Permin er medejer af Mindstrain og dermed en del af kampen mod stress. Hun mener, at vi alle kan gøre noget for at mindske det pres, vi føler i arbejdslivet. Mathias Svold

Folkesygdommen stress er en faktor i mange menneskers arbejdsliv. Utallige mennesker døjer med det, mange virksomheder og organisationer bruger store summer på at dæmpe den.

Man kan pege i mange retninger, når man skal identificere de udløsende faktorer for stress. De kan være forankret i både profession og privatliv. De kan være udefrakommende. De kan være forankrede i ens personlighed og tankemønstre.

Andre læser også

  • Arbejdsliv
    Abonnement
    »Skat, har du tænkt over, at du altid er syg, når du har ferie?«
  • Arbejdsliv
    Abonnement
    Brug erfaringerne fra coronakrisen til at bekæmpe stress
  • Arbejdsliv
    Abonnement
    Er kvinder mere snu end mænd, når de fravælger lederambitionerne?