Brug erfaringerne fra coronakrisen til at bekæmpe stress

Coronakrisen har givet mange mennesker ny indsigt i, hvordan arbejdslivet kan skrues sammen. Nogle har oplevet, at deres stressniveau er faldet. Den viden bør vi bruge aktivt, mener erhvervspsykolog Pernille Rasmussen.

Pernille Rasmussen er erhvervspsykolog og stressrådgiver. Hun mener, at vi skal udnytte erfaringerne fra coronakrisen til at rydde op i de dårlige vaner på arbejde, som gør os stressede. Thomas Lekfeldt

Det er svært at sige noget positivt om coronakrisen, som i snart tre måneder har påvirket vores liv på alle leder og kanter. Men skal man alligevel identificere et felt, hvor krisen kan ende med at ændre noget til det bedre, så kan det meget vel være i arbejdslivet.

Det mener Pernille Rasmussen, der er erhvervspsykolog og har beskæftiget sig med arbejdsmarkedets stressproblematik i 17 år. Hun noterer sig, at mange kontoransatte på grund af krisens restriktioner har måttet skabe sig en ny arbejdsdag, hvor elementer som hjemmearbejde, fleksibilitet i arbejdstiden og ændret mødekultur har været helt centrale.