Sådan dater du effektivt: »Hvis man løber hver dag, får man overbelastningsskader. Det gør man også med dating«

Drop forbeholdene og vær forberedt på, at det kan tage tid at finde den rette. Sådan lyder et par gode råd til singlerne fra Michelle Hviid, der fik Running Dinner til Danmark, og parterapeut Martin Østergaard.

Kærlighed
Foto: Martina Heggie

Berlingskes klummeskribent Katherine Diez åbnede for nylig op om, hvor svært det var for hende at finde ægte kærlighed. Det er hun ikke ene om.

Ifølge Danmarks Statistik bor 1,2 millioner danskere alene, og næsten en halv million af dem er mellem 30 og 50 år.

Hvor mange der selv har valgt singlelivet, kan statistikkerne ikke fortælle. Men noget tyder på, at det i Tinder-kulturen aldrig har været sværere at finde den, man slår gnister med.

Men hjælpen er nær! Vi har bedt to personer med forstand på kærlighed om deres bedste råd til at få succes ude i datingjunglen.

Michelle Hviid

Iværksætter, foredragsholder og forfatter Michelle Hviid stablede i 2002 speeddatingkonceptet Running Dinner på benene i frustration over, at hun ikke mødte nogle spændende mænd. I dag er hun i et lykkeligt forhold, men det har givet både knubs og værdifulde erfaringer.

1. Der er ikke noget alternativ
»Jeg er tit blevet spurgt om, hvordan jeg mon tør blive ved med at prøve. For hvordan tør man, når man gang på gang har været totalt vingeskudt og derefter ligget med blodsprængte øjne og haft lyst til at brække sig, hver gang man tænkte på at skulle date igen?

Michelle Hviid. Foto: Jan Grarup Fold sammen
Læs mere

Svaret er ganske enkelt. Man er nødt til at blive ved med at satse på kærligheden, for der er ikke noget alternativ. Når man ikke orker mere, er man nødt til at gøre det alligevel, for hvad er alternativet? At købe en kat, et Netflix-abonnement og acceptere, at man skal have et kærlighedsløst liv? Man er nødt til at kaste sig ud i det, og man er nødt til at tro på det. Omvendt skal man også sige fra hurtigt, når man kan mærke, den ikke er der.«

»Kærlighed er mere kompliceret end atomfysik. At finde det rigtige match er så sindssygt kompliceret, for der er så mange ting, der skal gå op i en højere enhed.«


2. Træt af forbehold
»Jeg er så træt af forbehold! Hvor mange gange har man ikke hørt sætningen »jeg er ikke klar«? Man kan ikke gå ind i et parforhold med en klap for øjet og plaster på knæet. Det er så svært i forvejen, så hvis man ikke går 100 procent ind i det, kan det være lige meget. Og hvis man ved, at man ikke går 100 procent ind i det, så skal man sige det højt og tydeligt i stedet for at holde den anden part hen.«

3. Åbn op
»Der er ikke særlig meget plads til ægthed i dag. Man er nødt til at turde kigge hinanden i øjnene og føre en reel samtale, der graver bare et spadestik dybere ind i os som mennesker. Jeg har gået rigtig mange ture med rigtig mange papskilte i pænt tøj, som jeg aldrig fik lov til at nå bare en centimeter ind til. Hvis man møder op til en date med syv lag teflon, så kan man lige så godt lade være med at møde op.«

Martin Østergaard

Parterapeut Martin Østergaard har mødt mange singler i sin praksis, der brændende ønskede hjælp til at finde kærligheden. Eller rettere sagt ikke kunne forstå, hvad de gjorde forkert, siden det ikke var lykkedes at finde en kæreste. Her er hans bedste råd til effektiv dating.

1. Økonomisér dine kræfter
»Man skal først og fremmest være opmærksom på, at man på et eller andet tidspunkt bliver træt af at date. Man får lyst til at lukke ned for det hele, og det er en helt naturlig reaktion, for den rus, man kan få af det, har også den modsatte effekt nogle gange. Det er lidt ligesom med løbetræning: Hvis man løber hver dag, får man overbelastningsskader. Det gør man også med dating.

Parterapeut Martin Østergaard understreger, at kærlighed er mere kompliceret end atomfysik, og at der derfor kan gå tid, før man møder den rette. Fold sammen
Læs mere
Foto: Ole Christiansen.

Så hvis man skal date målrettet, skal man være opmærksom på at økonomisere med sine kræfter og gå lidt til og fra processen – alt efter ens behov. Det er meget naturligt, at der kan opstå perioder, hvor det hænger én langt ud af halsen. Det er ikke, fordi man mister troen på kærlighed, men fordi noget af det hårdeste, vi kan komme i nærheden af, er at prøve at finde kærligheden.«

2. Lad være med at lave om på dig selv
»Lad være med at fokusere på, om du selv begår fejl. Vi har alle sammen en personlighed, der virker tiltrækkende på nogle og frastødende på andre. Anerkend, at man ikke kan få det til at fungere med alle.«

3. Tag den med ro
»Kærlighed er mere kompliceret end atomfysik. At finde det rigtige match er så sindssygt kompliceret, for der er så mange ting, der skal gå op i en højere enhed. Så man skal være indstillet på, der kan gå noget tid, før der for alvor er bid. Det kan godt være, man undervejs får en række korte relationer, men der kan altså godt gå et år, to eller mere, før man møder den rette.«