Lys er essentielt for vores sundhed. Førende eksperter fortæller, hvordan du får dit behov opfyldt

Lyset sørger for, at vores døgnrytme er i takt. Derfor er det vigtigt, at vi får nok af det – også i de måneder, hvor mørket trænger sig på. Vi har talt med to førende forskere på området, der kommer med simple råd – og de inkluderer ikke kun at gå udenfor.