UNORMALPRIS
Digital adgang + avisen lørdag: 59 kr. i 5 uger
Træk vejret og tag pulsen
Lær kroppens signaler at kende, lyt til din vejrtrækning og tilpas tempoet efter det. Sådan lyder Henrik Jørgensens råd til begyndere, som først og fremmest skal huske at løbe i meget lavt tempo. Først når du har trænet i et års tid, er en pulsmåler relevant.