Shampoo, balsam... og lagereddike.
Forleden dag blev jeg overrasket i brusebadet. Min roomate havde stillet en liter eddike i landskabet af halvtomme shampooflasker på bunden af brusenichen.
I stedet for balsam bruger hun eddike, der gerne skulle virke som en slags 'kalkfjerner' i håret - uden skadelige tilsætningsstoffer.
Eddiketricket er en del af metoden »No Poo« (ingen shampoo, red.), der har eget hashtag, trofaste Instagramtilhængere og en officiel side dedikeret til hårvask uden kunstig kemi. De mest hardcore vasker kun håret i vand, men både bagepulver, eddike og ler er produkter, man må bruge inden for No Poo-filosofien.
Bagepulveret skal opløses i varmt vand og derefter fordeles i håret og hovedbunden. Så burde det virke som shampoo uden skum og duft.
Hvor både bagepulver og eddike er noget, der er at finde på køkkenhylden, skal leret købes hos helsebutikker. Der er tale om marokkansk lava-ler, der skal opløses i vand, fordeles i håret og skylles grundigt ud igen.
»Læg et parfumebudget. Så finder du frem til, hvilke skadelige stoffer, du kan skære fra«
Hvis man ikke er helt klar på at vaske håret i ler, bagepulver og eddike, kan det også hjælpe at reducere mængden af parfume.
Anne Holm Hansen, Vicedirektør i Astma-Allergi Danmark, giver her et bud på, hvordan man nemt kan komme parfumeallergien i forkøbet.
»Parfumeallergi er ikke arveligt betinget, så den mængde parfume man udsættes for, er helt afgørende. Det bedste er selvfølgelig at skære alt fra, men hvis man ikke vil leve helt uden, er det en god ide at skære ned de steder, man kan,« siger hun.
En måde at få skåret de parfumeholdige produkter ned til et minimum er ved at lægge et »parfume-budget«.
»Det er logisk at starte med morgenrutinen. Så kører man dagen i gennem for at få et overblik over, hvor meget man er i kontakt med parfume. Herefter skærer man det fra, man synes er nemmest - det kan være opvaskemidlet, shampooen eller babybleerne.«
Parfumejunglen kan være svær at finde rundt i for forbrugerne, og blandt andet hygiejnebind, tandpasta, legetøj og lusemidler indeholder tit skjult parfume.
Den simple vej til det parfumefri er ifølge Anne Holm Hansen et blåt allergimærke, Den Blå Krans, som man kender det fra Svane- eller Økomærket.
»Den Blå Krans er lig med, at risikoen for at udvikle allergi er minimeret,« siger hun.