Opret profil

Indtast din e-mail samt en valgfri adgangskode på min. 6 karakterer, for at oprette en profil.

En brugerprofil er allerede oprettet hos Berlingske Media, med den e-mail du har indtastet. Log ind eller klik her for at nulstille din adgangskode.

Der er opstået en teknisk fejl. Prøv igen senere.

E-mailadressen er ikke gyldig.

Din adgangskode skal være min. 6 karakterer.

Markér venligst i ovenstående boks for at gå videre.

Samfund

Søvnekspert har kigget på Catalinas søvndagbog: »Det er et klassisk tegn på abstinenser, som de fleste kender«

Hjerneforsker og søvnekspert Birgitte Rahbek Kornum har gennemgået, hvordan det har påvirket 17-årige Catalina Ytting at være uden digitale skærme inden sengetid i en uge. Hun har et vigtigt råd til andre unge, der får for lidt søvn.

17-årige Catalina er storforbruger af Snapchat, TikTok og Netflix inden sengetid. I en uge har hun holdt digitale skærme ude af soveværelset for at forbedre sin søvnrytme. Foto:Linda Kastrup — 17-årige Catalina er storforbruger af Snapchat, TikTok og Netflix inden sengetid. I en uge har hun holdt digitale skærme ude af soveværelset for at forbedre sin søvnrytme. Fold sammen
Læs mere
Foto: Linda Kastrup

Søndag d. 02. januar 2022, kl. 12.12

Del denne artikel

Signe Stoumann Fosgrau

LÆS MERE

Samfund Abonnement

Sofie kender alt til udbredt tabu blandt mødre: »Det hele handler om børnene«

Samfund Abonnement

»Misvisende«: Tal for coronapres på hospitaler er alt for høje

Videnskab Abonnement

Efter to år med corona: Smitten har aldrig været højere i verden

Medier: Ukraine har påført »alvorlig

skade« under særlig operation

Medier: Ukraine har påført »alvorlig

skade« under særlig operation

Medier: Ukraine har påført »alvorlig

skade« under særlig operation

Danmark skifter hold i en

langstrakt global værdikamp. Nu

er vores allierede Rusland og Kina

Danmark skifter hold i en langstrakt global

værdikamp. Nu er vores allierede Rusland og Kina

Danmark skifter hold i en

langstrakt global værdikamp. Nu

er vores allierede Rusland og Kina

Om lidt er København lukket

land for tusindvis af biler

Om lidt er København lukket

land for tusindvis af biler

Om lidt er København lukket

land for tusindvis af biler

Tre gange har ungdomsparti inviteret til debatmøde med

kontroversiel gruppe – tre gange er de blevet censureret

Tre gange har ungdomsparti inviteret til

debatmøde med kontroversiel gruppe

– tre gange er de blevet censureret

Tre gange har ungdomsparti inviteret til

debatmøde med kontroversiel gruppe

– tre gange er de blevet censureret

Denne artikel vil vække vrede, men

der er noget, vi er nødt til at tale om

Denne artikel vil vække vrede, men

der er noget, vi er nødt til at tale om

Denne artikel vil vække vrede, men

der er noget, vi er nødt til at tale om

Han gassede sin befolkning,

og landet ligger i ruiner. En

god ven venter med åbne arme

Han gassede sin befolkning, og landet ligger

i ruiner. En god ven venter med åbne arme

Han gassede sin befolkning,

og landet ligger i ruiner. En

god ven venter med åbne arme

Turismen er vokset markant – nu bliver

din ferie til uberørt natur dyrere

Turismen er vokset markant

– nu bliver din ferie til uberørt

Turismen er vokset markant – nu bliver

din ferie til uberørt natur dyrere

Rikke Vindberg og hendes mand har

truffet et kontroversielt valg. Det

tog tid, før hun turde sige det højt

Rikke Vindberg og hendes

mand har truffet et

kontroversielt valg. Det tog

tid, før hun turde sige det højt

Rikke Vindberg og hendes mand har

truffet et kontroversielt valg. Det tog

tid, før hun turde sige det højt

Er du rigtig klog:

Hvad ved du om EU?

Er du rigtig klog:

Hvad ved du om EU?

Er du rigtig klog:

Hvad ved du om EU?

Modtag quizzer direkte i din indbakke – hver dag

Stor mystik om vurderinger: Millionforskel

på lige og ulige numre på samme vej

Stor mystik om vurderinger: Millionforskel

på lige og ulige numre på samme vej

Stor mystik om vurderinger:

Millionforskel på lige og

ulige numre på samme vej

Politikere opfordrer

Danske Bank til at skaffe

forsvundne dokumenter:

»For deres egen skyld«

Politikere opfordrer

Danske Bank til at skaffe

forsvundne dokumenter:

»For deres egen skyld«

Politikere opfordrer

Danske Bank til at skaffe

forsvundne dokumenter:

»For deres egen skyld«

388 danske kunstnere, forfattere og

debattører i fælles protest mod koranloven

388 danske kunstnere, forfattere og

debattører i fælles protest mod koranloven

388 danske kunstnere, forfattere og

debattører i fælles protest mod koranloven

Initiativtager til protestbrev: »Grotesk og uhyrligt«

Et lille slag kan ændre et liv for

altid. Nu er der overraskende nyt

Et lille slag kan ændre

et liv for altid. Nu er

der overraskende nyt

Et lille slag kan ændre et liv for

altid. Nu er der overraskende nyt

Tidligere Trump-rådgiver om Giuliani 6. januar: »Jeg føler hans frosne fingre op ad mit lår«

Tidligere Trump-rådgiver om Giuliani 6. januar: »Jeg føler hans frosne fingre op ad mit lår«

Tidligere Trump-rådgiver om Giuliani 6. januar: »Jeg føler hans frosne fingre op ad mit lår«

Toptelefon splittet ad: En »omvendt

Apple« kan afsløre et gennembrud

Toptelefon splittet ad: En »omvendt

Apple« kan afsløre et gennembrud

Toptelefon splittet ad: En »omvendt

Apple« kan afsløre et gennembrud

Chokmelding fra en af Ukraines

bedste venner: »Det er gået helt

amok,« siger ekspert

Chokmelding fra en af Ukraines bedste

venner: »Det er gået helt amok,« siger ekspert

Chokmelding fra en af Ukraines

bedste venner: »Det er gået helt

amok,« siger ekspert

17 års fængsel til narkobagmand

17 års fængsel til narkobagmand

17 års fængsel til narkobagmand

Hun var undtagelsen i en lang række af kvinder

– og en del mere spændende end sin mand

Hun var undtagelsen i en lang række af kvinder

– og en del mere spændende end sin mand

Hun var undtagelsen i en lang

række af kvinder – og en del

mere spændende end sin mand

Den svenske Riksbank er

blevet fornærmet. Det ligner

et anfald af desperation

Den svenske Riksbank er

blevet fornærmet. Det ligner

et anfald af desperation

Riksbank er blevet

fornærmet. Det

ligner et anfald af

Formand for ombejlet

gruppe: »Det her er jo

ikke bare a piece of cake«

Formand for ombejlet

gruppe: »Det her er jo

ikke bare a piece of cake«

ombejlet gruppe:

»Det her er jo ikke

bare a piece of cake«

Det her er begyndelsen på enden for en tradition,

nogle mindes med glæde, andre med gru

Det her er begyndelsen på enden for en tradition,

nogle mindes med glæde, andre med gru

Det her er begyndelsen på enden

for en tradition, nogle mindes

med glæde, andre med gru

Dansk topchef er færdig efter trafik-dom

Dansk topchef er færdig efter trafik-dom

Dansk topchef er færdig efter trafik-dom

Mette Frederiksen dyrker unødig splittelse

med småbelærende bemærkning

Mette Frederiksen dyrker

unødig splittelse med

småbelærende bemærkning

Mette Frederiksen dyrker unødig splittelse

med småbelærende bemærkning

Kolonihave steg fra 21 millioner til 1,7

milliarder: Her er de vildeste vurderinger

Kolonihave steg fra 21

millioner til 1,7 milliarder: Her

er de vildeste vurderinger

Kolonihave steg fra 21 millioner til 1,7

milliarder: Her er de vildeste vurderinger

Nu åbner nye Brugsen-butikker i lukkede Irmaer

Nu åbner nye Brugsen-butikker i lukkede Irmaer

Nu åbner nye Brugsen-butikker i lukkede Irmaer

Måske var det aldrig meningen, at

vi skulle glo så meget på os selv.

Måske er det direkte skadeligt

Måske var det aldrig

meningen, at vi skulle glo

så meget på os selv. Måske

er det direkte skadeligt

Måske var det aldrig

meningen, at vi skulle glo

så meget på os selv. Måske

er det direkte skadeligt

Efter skyttegravskrig gik partiet til

medierne med en række anklager. Det

blev for meget for en medarbejder

Efter skyttegravskrig gik partiet til medierne med en

række anklager. Det blev for meget for en medarbejder

Efter skyttegravskrig gik partiet til

medierne med en række anklager. Det

blev for meget for en medarbejder

Tom Jensen: Tænk lige på

alle dem, Mette Frederiksen

ikke synes er mere værd

Tom Jensen: Tænk lige på

alle dem, Mette Frederiksen

ikke synes er mere værd

Tom Jensen: Tænk lige på

alle dem, Mette Frederiksen

ikke synes er mere værd

Skærmtid kan føre til langsigtede

hjerneforstyrrelser hos dit barn – og

særligt én ting chokerer dansk forsker

Skærmtid kan føre til langsigtede hjerneforstyrrelser

hos dit barn – og særligt én ting chokerer dansk forsker

Skærmtid kan føre til langsigtede

hjerneforstyrrelser hos dit barn – og

særligt én ting chokerer dansk forsker

Der er fire ting, man ikke

må gøre ved Koranen, og

én af dem er klart værst

Der er fire ting, man ikke

må gøre ved Koranen, og

én af dem er klart værst

Der er fire ting, man ikke

må gøre ved Koranen, og

én af dem er klart værst

Han døde ikke under sin første

henrettelse. Snart skal Kenneth Smith

deltage i »et menneskeligt eksperiment«

Han døde ikke under sin første henrettelse. Snart skal

Kenneth Smith deltage i »et menneskeligt eksperiment«

Han døde ikke under sin første

henrettelse. Snart skal Kenneth Smith

deltage i »et menneskeligt eksperiment«

Muslimske foreninger tilfredse

med ny koranlov, men kommer

med 13 forslag til »forbedringer«

Muslimske foreninger tilfredse med ny koranlov,

men kommer med 13 forslag til »forbedringer«

Muslimske foreninger tilfredse

med ny koranlov, men kommer

med 13 forslag til »forbedringer«

Franske Apple-ansatte vil strejke, når iPhone 15 kommer i butikkerne

Franske Apple-ansatte vil strejke, når iPhone 15 kommer i butikkerne

Franske Apple-ansatte vil strejke, når iPhone 15 kommer i butikkerne

Det har fået boligejere til »næsten

at besvime«: Nu kommer

forklaring på skrækeksempler

Det har fået boligejere

til »næsten at besvime«:

Nu kommer forklaring

på skrækeksempler

Det har fået boligejere til »næsten

at besvime«: Nu kommer

forklaring på skrækeksempler

Han kom ind på sit drømmestudie.

Men da han startede, gik

drømmen hurtigt i opløsning

Han kom ind på sit

drømmestudie. Men da han

startede, gik drømmen

hurtigt i opløsning

Han kom ind på sit drømmestudie.

Men da han startede, gik

drømmen hurtigt i opløsning

En krig udspiller sig i Sverige, og den

har aldrig været værre

– skræmmende »dødsliste« dukket op

En krig udspiller sig i

Sverige, og den har aldrig

været værre – skræmmende

»dødsliste« dukket op

En krig udspiller sig i Sverige, og den

har aldrig været værre – skræmmende

»dødsliste« dukket op

Dansk topforsker forlod karrieren for

at undersøge »dødsløsheden«: »Jeg vil

presse jer ud af jeres komfortzone«

Dansk topforsker forlod

karrieren for at undersøge

»dødsløsheden«: »Jeg vil presse

jer ud af jeres komfortzone«

Dansk topforsker forlod karrieren for

at undersøge »dødsløsheden«: »Jeg vil

presse jer ud af jeres komfortzone«

Signe Molde føler sig »voldsomt

provokeret«: »Nu skal jeg være

bange for at passe mit arbejde«

Signe Molde føler sig »voldsomt provokeret«: »Nu

skal jeg være bange for at passe mit arbejde«

Signe Molde føler sig »voldsomt

provokeret«: »Nu skal jeg være

bange for at passe mit arbejde«

Ny biografi: Mediemogul

ønsker Trump død

Ny biografi: Mediemogul

ønsker Trump død

Ny biografi: Mediemogul

ønsker Trump død

16-årig fik klippet håret af under røveri

16-årig fik klippet håret af under røveri

16-årig fik klippet håret af under røveri

Venstre-koryfæ med bemærkelsesværdig kritik af sit eget parti: »Det er jeg meget skuffet over«

Venstre-koryfæ med bemærkelsesværdig kritik af sit eget parti: »Det er jeg meget skuffet over«

Venstre-koryfæ med bemærkelsesværdig kritik af sit eget parti: »Det er jeg meget skuffet over«

Venstre reagerer på markant interview: »Jeg er uenig i hans udlægning«

Danmark tæt på alle

tiders jobrekord

Danmark tæt på alle

tiders jobrekord

Danmark tæt på alle

tiders jobrekord

Finanstilsynet kan hjælpe med at

finde forsvundet materiale:

»Spørgsmålet er, om Danske Bank vil«

Finanstilsynet kan hjælpe

med at finde forsvundet

materiale: »Spørgsmålet

er, om Danske Bank vil«

Finanstilsynet kan hjælpe med at

finde forsvundet materiale:

»Spørgsmålet er, om Danske Bank vil«

Lækkede dokumenter afslører:

Konservative kandidater skal skrive

under på deres loyalitet mod partiet

Lækkede dokumenter

afslører: Konservative

kandidater skal skrive under

på deres loyalitet mod partiet

Lækkede dokumenter afslører:

Konservative kandidater skal skrive

under på deres loyalitet mod partiet

Konservativ topfigur: Det handler om at binde kandidater og parti tættere sammen

Vurderinger blev sendt ud uden kontrol fra uafhængigt it-tilsyn

Vurderinger blev sendt ud uden kontrol fra uafhængigt it-tilsyn

Vurderinger blev sendt ud uden kontrol fra uafhængigt it-tilsyn

Premierministeren opførte sig

mærkeligt, og ingen forstod hvorfor.

Nu fortæller blodsporet historien

Premierministeren opførte

sig mærkeligt, og ingen

forstod hvorfor. Nu fortæller

blodsporet historien

Premierministeren opførte sig

mærkeligt, og ingen forstod hvorfor.

Nu fortæller blodsporet historien

»Jeg bliver hård og

konfrontatorisk og besværlig, når

folk lyver og ikke passer på vores

demokratiske samfundsmodel«

»Jeg bliver hård og

konfrontatorisk og besværlig,

når folk lyver og ikke passer

på vores demokratiske

samfundsmodel«

»Jeg bliver hård og konfrontatorisk og

besværlig, når folk lyver og ikke passer

på vores demokratiske samfundsmodel«

Nye anbefalinger: Børn under to år bør ikke bruge skærme

Nye anbefalinger: Børn under to år bør ikke bruge skærme

Nye anbefalinger: Børn under

to år bør ikke bruge skærme

Overset detalje kan

gøre koranloven endnu

mere vidtgående

Overset detalje kan gøre

koranloven endnu mere

Overset detalje kan

gøre koranloven endnu

mere vidtgående

Konservativ topfigur: Det handler om at

binde kandidater og parti tættere sammen

Konservativ topfigur: Det handler om at

binde kandidater og parti tættere sammen

Konservativ topfigur: Det

handler om at binde kandidater

og parti tættere sammen

Konservative kandidater skal skrive under på deres loyalitet mod partiet

Skulle vi ikke være fri for Ruslands

gas? Nu er EU den bedste kunde

Skulle vi ikke være fri for Ruslands

gas? Nu er EU den bedste kunde

Skulle vi ikke være fri for Ruslands

gas? Nu er EU den bedste kunde

Nyt studie har skuffende

nyt til dig med kontorjob

Nyt studie har skuffende

nyt til dig med kontorjob

skuffende nyt til

dig med kontorjob

Københavnske skolebørn

forvekslet med flygtninge

Københavnske skolebørn

forvekslet med flygtninge

flygtninge på jysk vej

Enhedslisten vil ekskludere

politiker: »De har stemplet

mig som transfobisk«

Enhedslisten vil ekskludere

politiker: »De har stemplet

mig som transfobisk«

Enhedslisten vil ekskludere

politiker: »De har stemplet

mig som transfobisk«

De havde »ikke sovet i tre år«. Så

tog de til Sri Lanka. Her lærte de en

overraskende sandhed om lykken

De havde »ikke sovet i tre år«. Så tog de til Sri Lanka.

Her lærte de en overraskende sandhed om lykken

De havde »ikke sovet i tre år«. Så tog

de til Sri Lanka. Her lærte de en

overraskende sandhed om lykken

Lars Rebien »sætter røven i klaskehøjde«

og langer ud efter omstridt forslag fra

regeringen: »Det vil skade Danmark«

Lars Rebien »sætter røven i klaskehøjde«

og langer ud efter omstridt forslag fra

regeringen: »Det vil skade Danmark«

Lars Rebien »sætter røven i klaskehøjde«

og langer ud efter omstridt forslag fra

regeringen: »Det vil skade Danmark«

Saudi-Arabiens kronprins: Vi bevæger os mod normalisering med Israel

Saudi-Arabiens kronprins: Vi bevæger os mod normalisering med Israel

Saudi-Arabiens kronprins: Vi bevæger os mod normalisering med Israel

Trump blev fejlagtigt

meldt død efter hacking

Trump blev fejlagtigt

meldt død efter hacking

fejlagtigt meldt

død efter hacking

Dollar og renter stiger efter melding fra centralbank

Dollar og renter stiger efter melding fra centralbank

Dollar og renter stiger efter

melding fra centralbank

Mystisk besøg på grænsen til USA: Vi

kan være vidner til »en af de største

skandaler i Polens nyere historie«

Mystisk besøg på grænsen til USA: Vi kan være vidner

til »en af de største skandaler i Polens nyere historie«

Mystisk besøg på grænsen til USA: Vi

kan være vidner til »en af de største

skandaler i Polens nyere historie«

Peter Hummelgaard: Nu

spiller dommedagsmusikken

igen hos Berlingske

Peter Hummelgaard: Nu

spiller dommedagsmusikken

igen hos Berlingske

Peter Hummelgaard: Nu

spiller dommedagsmusikken

igen hos Berlingske

Hans liv blev et kæmpe hit i biograferne.

Nu er han endt i et stormvejr

Hans liv blev et kæmpe hit i biograferne.

Nu er han endt i et stormvejr

Hans liv blev et kæmpe hit i biograferne.

Nu er han endt i et stormvejr

Perfekt CL-åbning ødelagt for FCK

Perfekt CL-åbning ødelagt for FCK

Perfekt CL-åbning ødelagt for FCK

Disse to ministre burde

undskylde for egne handlinger,

inden de undskylder for andres

Disse to ministre burde

undskylde for egne handlinger,

inden de undskylder for andres

Disse to ministre burde

undskylde for egne

handlinger, inden de

undskylder for andres

Til forsiden

Berlingske

Grundlagt 1749 af Ernst Henrich Berling

Berlingske Media A/S
Pilestræde 34
DK-1147 København K, Danmark

Tom Jensen, Chefredaktør (Ansv)

Mette Østergaard, Chefredaktør

Anders Krab-Johansen, Koncernchef og udgiver

Følg Berlingske

© Berlingske Media | Generelle handelsbetingelser

Cookie- og Privatlivspolitik | CookiedeklarationCVR.nr.: 29 20 73 13