Samfund Abonnement

Skole giver teenagere en time mere under dynen: Der sker ikke en »hujende fis« i deres hoved klokken otte

På en skole i Silkeborg kan de ældre elever sove en time længere om morgenen for at tilpasse sig teenagernes døgnrytme. Det giver god mening, siger søvnforskere, der pointerer, at blot en times mindre søvn har store konsekvenser.

Teenagere har brug for otte til ni timers søvn – i hvert fald hvis man spørger søvnvejleder. Men det kan være svært at opfylde behovet, når man skal møde tidligt i skole. Fold sammen
Læs mere
Foto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix