Outdoor-trænernes daglige program: Sådan holder du dig nemt i form under nedlukningen
Rikke-Lise Andersson kommer med gode råd og forslag til, hvordan det med omkring en halv times rask motion hver dag er muligt at holde form og krop ved lige.
I videoen kan du se personlig træner Rikke-Lise Andersson demonstrere en række øvelser, du kan nemt og hurtigt kan lave på din gåtur, og som kan hjælpe dig med at holde kroppen i gang under lockdown.
Produktion: Vera Rosenbeck og Tobias Kobborg
Fold sammen
