Samfund Abonnement

Omdiskuteret terapiform kan ændre, hvordan du tænker. Sådan kan du bruge metoden

Både psykiatrien og stadig flere psykologer bruger metakognitiv terapi med god effekt på både depression, angst og en række andre diagnoser. Pia Callesen er Danmarks førende metakognitive terapeut, og hun giver en række råd til, hvordan du kan bruge metoden i din hverdag.

Mennesker adskiller sig fra dyr på mange måder. En af dem er, at mens vores pelsede venner lever 100 procent i nuet, så er vi i stand til at tænke frem i tiden. Det er en fantastisk evne, men det har også en bagside, når tanker bliver til bekymringer, som bliver til grublerier. Fold sammen
Læs mere
Foto: Thomas Lekfeldt