Samfund Abonnement

Nyt studie udpeger fire søvnmønstre, der har stor betydning for dit helbred. Hvilket har du – og hvordan kan du forbedre din søvn?

Dårlig søvn er en alvorlig trussel mod helbredet. Alligevel tyder et nyt studie på, at det er de færreste, der formår at ændre mønster. Berlingske har talt med en søvnforsker, der giver sine bedste råd til dig, der gerne vil sove bedre.

Søvn er en tilstand med nedsat bevidsthed, og hvor musklerne er afslappede. Er den dårlig, kan det have stor betydning for vores sundhed, viser et nyt studie. Fold sammen
Læs mere
Foto: Ida Marie Odgaard/Ritzau Scanpix