Morgenmad mindsker risiko for overvægt

Risikoen for overvægt stiger, når børn og unge skipper morgenmaden. Effekten er størst hos velstillede børn, der generelt spiser sundere morgenmad.

Det kan godt betale sig for børn og unge at stå op et par minutter før skolen starter og få et ordentligt morgenmåltid. Det mindsker nemlig risikoen for overvægt. Det viser en ny undersøgelse som offentliggøres i Ugeskrift for Læger.

Undersøgelsen omfatter folkeskoleelever fra femte-, syvende- og niendeklasse fra 68 skoler og 297 klasser og er lavet af forskere på Københavns Universitet. Den viser, at få morgenmåltider øger risikoen for overvægt hos børnene.

Morgenmaden har dog størst positiv effekt på børn fra velstillede familier. Det forklarer forskerne med, at børn og unge fra lavere socialgrupper spiser morgenmad af en dårligere ernæringsmæssig kvalitet end de velstillede. Desuden har familier fra højere socialgrupper flere fælles måltider end mindre velbjærgede familier.

/ritzau/