Kondien vigtigere end vægten

Vil man leve længe, gælder det om at få pulsen op og sved på panden. Motion er vigtigere end en smalt taljemål, viser ny forskning.

Brug din energi på at motionere og hold op med at tænke så meget over, om der sidder lidt for meget på sidebenene. Vægten betyder nemlig ikke så meget for levetiden, som forskerne hidtil har troet. Og er man fyldt 60 år, er det udelukkende konditionen, der har betydning.

Ifølge en ny amerikansk undersøgelse, som offentliggøres onsdag, er fysisk aktivitet helt afgørende for, hvor gammel man bliver. Forskerne har gennem 12 år fulgt 2600 amerikanere over 60 år, og konkluderer, at dødeligheden er højere hos de inaktive end hos de overvægtige, der motioner.

- En god kondition er det vigtigste. Ikke forstået sådan, at det er godt at være fed, men det ser ud til, at kropsvægten ikke betyder så meget. Specielt ikke når man bliver ældre, siger professor Bente Klarlund, der er formand for Det Nationale Råd for Folkesundhed.

/ritzau/