En gang om året gennemfører Magnus Hegelund Christiansen det, han kalder en Murph.

Det er en træningssession, hvor man først løber en amerikansk mil på 1.600 meter, så laver man 100 armhævninger, 200 armstrækkere og 300 squats, inden man slutter med nok 1,6 kilometers løb – alt sammen foregår med en vægtvest, som vejer ti kilo.