Litteratur

Har du svært ved at holde nallerne fra telefonen? Her er 12 gode råd til at finde tilbage til fordybelsen  

Eksperter advarer om konsekvenserne ved, at vi »pisser vores tid væk« og bliver dårligere og dårligere til at fordybe os. Men en række simple råd kan hjælp dig tilbage, så du atter kan læse bøger, se film uden at tabe koncentrationen og nyde livets dybe sider – uden smartphonen. 

Jakob Sorgenfri Kjær advarer mod som refleks at hive mobiltelefonen frem i enhver pause – for eksempel når man står på en rulletrappe. For når telefonen er der med sin underholdning, så får hjernen ikke mulighed for hverken ro, tankevandring eller idéskabelse. Nikolai Linares/Politikens Forlag

Er det blevet svært for dig at læse en bog?

Griber du uvilkårligt efter telefonen i stedet for at koncentrere dig om det, du ser på tv?

Andre læser også

  • Kultur
    Abonnement
    Vi »pisser vores tid væk« og kan ikke længere fordybe os. Nu begynder kampen for at få fokus tilbage 
  • Litteratur
    Abonnement
    Claus Hagstrøm havde svært ved at fordybe sig i en bog eller se en film. I sensommeren fik han nok 
  • Litteratur
    Abonnement
    Da Line Hoffmeyer fik lægernes dom, jagtede hun desperat nuet. Hun blev skuffet