Så hård er Roskilde Festival ved din krop

Flere tusinde kroppe bliver inflammeret på Roskilde Festival i disse dage. Alkohol, smøger og alt for lidt søvn er årsagen. Læs om betydningen for kroppen.

cop113 Roskilde Festival 2011 28. juni 2011 Stemning på teltpladsen tirsdag 28. juni 2011 Der drikkes øl af ølbon. (Foto: Torben Christensen/SCANPIX DANMARK 2011) Fold sammen
Læs mere
Foto: Torben Christensen

På søndag slæber tusindvis af festivalgæster deres lykkeligt udpinte kroppe hjem fra en uge i undtagelsestilstand. En uge hvor fornuft og mådehold er blevet efterladt ved indgangene, lange nætter hurtigt bliver til lyse morgener, og alle sejl er sat for at opnå den vildeste, sjoveste, mest spontane og livsbekræftende fest.

Men festen har en pris, som skal betales i dagene efter festivalen. Urban har spurgt læge, foredragsholder og tidligere festivaldeltager Jerk W. Langer om, hvad der sker med kroppen efter en uge i smatten.

LÆS OGSÅ: Hele Berlingskes dækning fra Roskilde Festival 2011

»Når man drikker 15 genstande om dagen, bliver man naturligvis beruset. Men samtidig bliver kroppen inflammeret. Man fylder sig med gift, og det skaber en masse irritation og betændelse i kroppen. Og det er en af grundene til, at man efter en hele uge på Roskilde Festival vil være både træt, sløv og ukoncentreret i ugen efter også. Alkoholen er kommet ud af kroppen, men inflammationen er der stadig. Det eneste, man kan gøre, er sådan set at sove det væk. På sigt er inflammation en medvirkende årsag til rigtig mange sygdomme. Lige fra blodpropper til depression.«

Dårlig søvnkvalitet

Hvilken effekt har den manglende søvn på festivalgængerne?

»Søvnkvaliteten er i forvejen dårlig, når man har drukket. Det hænger sammen med, at man undertrykker sin drømmesøvn. Så når søvnkvaliteten er dårlig, og man samtidig afkorter søvnen, så er det klart, at man akkumulerer et enormt søvnbehov på sådan en uge. Søvnbehov opfatter kroppen som stress, og som noget der gør, at den bliver inflammatorisk.«

Kan man ligefrem tale om, at kroppen kommer i undtagelsestilstand?

»Kroppen kommer ind i en stress-tilstand. Den opfatter, at der er en trussel. Truslen kan så være, at man sover dårligt, ryger for meget, spiser forkert eller fylder sig med giftstoffer. Det reagerer kroppen på ved at producere stresshormoner for at styrke den. På sigt er den her fysiologiske stress-tilstand skadelig for os. Men de fleste vil ikke bemærke den under festivalen, fordi der sker så meget, og man drikker og er i godt selskab.«

Er der overhovedet noget, der er godt for kroppen, når man er på festival?

»En af de få ting, man gør rigtigt på en festival, er, at man bevæger sig rigtig meget. For et par år siden udstyrede man nogle festivalgæster med skridttællere. De gik i gennemsnit 17.000 skridt om dagen. Det er langt over de anbefalede 10.000 daglige skridt og langt, langt over de typiske 4-5.000 skridt, som danskere normalt går. Så man går altså meget mere og får langt mere motion. Og vi ved, at aktive muskler er et af vores bedste forsvar mod inflammation.«