Krisepsykologens bedste råd til at komme gennem en laaaaaang coronavinter

Sæt gode ting i kalenderen, og vær kritisk med dit nyhedsforbrug. Det er to ud af ni væsentlige råd fra en krisepsykolog, hvis vi skal være mentalt styrket forud for en lang mørk sæson, hvor alle skal danse efter coronavirussens pibe.

Uanset om man har en stor omgangskreds eller kun har få sociale kontakter, kan den uforudsigelighed, som coronavirussen medfører, skabe mentale problemer. Krisepsykolog Anne Lillelund kommer her med en række bud på, hvordan man mentalt kan ruste sig bedre til en coronaplaget vinter. Thomas Lekfeldt

Coronavirussens anden bølge skyller hurtigt ind over Danmark, og udsigten til en lang og mørk vinter kan påvirke danskernes psykiske trivsel. En lang periode med social distance kan pirke til forhold som ensomhed, tristhed, bekymringer og angst.

Krisepsykolog og medlem af Dansk Psykolog Forenings coronaekspertpanel, Anne Lillelund, mener, at danskerne her tæt på andet coronaheat er »mentalt slidte«.