Vi lever i en tid med en kollektiv vrangforestilling, hvor budskabet er klart: Hvis du ikke er glad hele tiden, gør du noget forkert.

Når vi har det skidt, står en hel industri klar med løsninger. Bøger, coaches, influencere og apps tilbyder det næste optimeringsværktøj til et bedre mindset, en ny vane eller en teknik, der kan gøre dig mere glad lige her og nu.