For mange mennesker er nytåret en frisk start. Der sker en overgang fra noget gammelt til noget nyt, og det føles som et oplagt tidspunkt at overveje, hvad du vil tage med ind i det nye år, og hvad du egentlig helst efterlader i det gamle år.

En sådan mulighed for en frisk start oplever vi mange gange i vores liv. En skilsmisse, et jobskifte eller en flytning kan virke som naturlige overgange til noget nyt. Det samme kan mandage. Du har sikkert hørt nogen sige »Jeg stopper med at ryge … fra på mandag«.