Mange har svært ved at styre deres tid på sociale medier. Fængslende indhold, snu algoritmer og en smartphone lige ved hånden er en forførerisk cocktail, der skaber problemer for især (men ikke kun) de unge.

Det har blandt andre den danske læge Imran Rashid påpeget i sin bestseller »Sluk« fra 2017 samt i flere senere bøger. Den amerikanske psykologiprofessor Jonathan Haidt påviste i bogen »Den ængstelige generation« fra 2024, at teenageres mentale helbred på globalt plan er blevet kraftigt forværret siden omkring 2012. Det tilskriver han blandt andet sociale medier.