Morgensurhed påvirker hele arbejdsdagen

Fik du det forkerte ben ud af sengen her til morgen, kan du måske lige så godt gå hjem fra arbejde igen.

En dårlig start på dagen betyder, at du er mindre effektiv på dit job, ifølge en ny undersøgelse fra Wharton School, University of Pennysylvania.

Et rigtig godt humør fra morgenstunden gør dog til gengæld, at indsatsen på jobbet også bliver bedre.

Den vigtigste konklusion, ifølge forskerne bag undersøgelsen, er imidlertid, at det humør du tager med dig på jobbet har den største betydning for dit humør resten af dagen - mens de ting, der sker som en følge af dagens strabadser på arbejdspladsen, ikke påvirker dit humør nær så meget.

"Det faktum, at morgen-humøret har sådan en stærk og vedvarende effekt, er ret betydningsfuld, men det er noget virksomheder ikke tager alvorligt," siger Nancy Rothbard, der er professor i ledelse ved Wharton.

Hun mener, at virksomheder ligefrem kan skabe bedre resultater, hvis de gør noget for at hjælpe medarbejderne med at takle ting i privatlivet, som har indflydelse på humøret.