Hvis du nogensinde har begivet dig ud i eksempelvis løbetræning eller rygestop, har du måske også hørt, at det tager 21 dage at forme en ny vane.
Påstanden stammer helt tilbage fra 1960. Dengang skrev den amerikanske plastikkirurg Maxwell Maltz det i sin bestsellerbog »Psycho Cybernetics«. Han baserede det på, hvor lang tid det tog hans patienter at vænne sig til deres nye udseende.
Del:
